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170 90 비만 운동 살빼는법좀 알려주세요
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살찌기전엔 안그랬는데 살찌면서 골반쪽과 무릎 아픈게 더 크게 느껴져서
늦기전에 운동 시작해보려합니다살이 많이쪄서 스쿼트같은것도
힘들고 근력자체가 약해서 팔굽혀펴기도 안되는데
뭐부터 해야할까요
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